Spiruline A same Superfood de que …

Spiruline A same Superfood de que ...

Spiruline: Un superaliment Qui Même la NASA Approuve?

Pourquoi diable voudriez-vous consommer écume d’étang?

Sons … brut. Un choix non sain peine, non?

Mais la vérité is Qu’un Type Particulier d’algues is Vante in the world entier Comme super-un – ONU Supplement Qui est Avec Des compounds sains Ë craquer.

Et il y a peut-etre Une certaine vérité à this claim. En fait, this Algue Semble Être Élément non nutritif puissant, Celui Qui est plein à craquer de vitamines, minéraux, Protéines, Graisses Saines, et plus encore.

Quand vous considérez req, complétant Avec des algues Semble Moins dégoûtant, et plus Comme une Évidence.

Mais la response is pas si simple.

Voir, en Dépit de fils de statut superaliment, il y a très peu de Preuves scientifiques à Penser Que this Algue Particulière un des Effets bénéfiques sur la santé humaine.

Mais is-ce que CELA signifié CE supplément is fichu?

A Superfood Fit for espace extra-atmosphérique …

Je parle de « spiruline » – algue bleu-vert juin en forme de spirale Qui pousse Naturellement Dans des lacs et des étangs d’eau douce chaude.

Bien Qu’il Soit Longtemps used in the world entier Comme source de juin de nourriture, la spiruline is particuliérement populaire in the paie d’Afrique du Tchad, where les gens have DINE sur des gâteaux Faits à partir des algues séchées.

Ont-ILS ÉTÉ noshing sur l’écume d’étang, voiture il a bon goût? Être Peut.

Mais response de juin, plus probable is that the peuple du Tchad (et du Mexique et d’Autres pays) savaient Ce qu’il Chercheurs de Fallait OCCIDENTAUX siècles à découvrir: La spiruline is a superstar nutritionnelle.

Aujourd’hui, this is algue généralement consommée Comme supplément non, non only for SA teneur en vitamines, minéraux et Autres nutriments, maîs remède non Comme POUR UNE LISTE de Blanchisserie de conditions, y compris les maladies Cardiovasculaires, les allergies, le diabète ET les Problèmes inflammatoires et immunitaires.

When Un oeil à contenu nutritionnel de la spiruline, vous can voir Pourquoi vous jetez il is Considéré Comme Superaliments ONU.

Il est riche en vitamine B12, le fer, le magnésium, le bêta-carotène, de la matière grasse de l’acide gamma-linolénique en bonne santé, et il contains les huit Acides aminés Essentiels. La spiruline contains encore 26 foie, plus de calcium Que le lait.

En fait, Superaliments r.é. can be si superbe Que la NASA a Mené des études sur la spiruline Comme un aliment potentiel de Voyage espace. En Ce Qui Concerne Voyage espace, L’Objectif Est de provide des Astronautes AVEC des Aliments Qui sont les richesses en nutriments, maîs don&# 8217; t Prendre beaucoup de lieu. NASA a CONSTATE Que 1 kg de spiruline avaient les Mêmes éléments nutritifs Présents Dans environ 1000 kg de légumes varie.

Étonnant Pas, il Semble Comme bon non ajout à la diète!

Mais VOICI le kicker.

La réputation du Malgré éclatante de la spiruline Comme Superaliments ONU, fils contenu nutritionnel may ne pas se traduire nécessairement à juin Meilleure santé. Voir, très peu d’études sur were Faites la spiruline – et encore des Montré Moins have Effets bénéfiques sur la santé of this supplément.

naturel d’Aide pour les allergies …

Le seul domaine Dans la spiruline Lequel mai la santé des Avantages is the rhinite allergique (de allegies nasales). Il was bien Documente that the spiruline present des proprietes anti-inflammatoires en inhibant la libération d’histamine par les mastocytes.

Par exemple, juin study of 2008 des patients atteints de rhinite allergique a received several Avantages de la consommation de spiruline y compris l’improvement des Symptômes Comme l’Écoulement nasal, les éternuements, la congestion, et des Démangeaisons. 1

Et Dans 2005 les personnes Souffrant d’allergies impliqués Dans un essai randomisé contrôlé contre placebo, en double-Aveugle a La spiruline Pris ous juin pilule placebo pendentif 12 semaines. Les Chercheurs Ont CONSTATE Que le supplément d’algues Réduit significativement les levels d’interleukine-4, non inflammatoire des manufacturer réactions allergiques, de 32%. Les Gens qui Ont pris la spiruline have also vu their Symptômes d’allergie Improving. 2

Not So versez superbe tout le monde …

La spiruline is généralement supplément non Sûr for the majority des gens, Mais il ne va pas sans Problèmes. CERTAINES PERSONNES PEUVENT Avoir des effets sonores des bénins de spiruline, tells Que les troubles gastro-intestinaux (ballonnements, flatulences, diarrhée), œdème (gonflement), et des réactions allergiques Comme une éruption cutanée.

Les Effets Secondaires de côté, la spiruline est Couleur Pas pour tout le monde.

Par exemple, les personnes d’Souffrant non état métabolique Appelé phénylcétonurie (PCU) doivent EVITER de la spiruline Prendre, voiture ILS ne PEUVENT pas métaboliseurs l’ONU des Acides aminés Qu’il contains.

Si you have juin maladie auto-immune, est comme la sclérose en plaques, l’arthrite rhumatoïde, le lupus ou, vous devriez eviter la spiruline, also. Théoriquement, il could be your system immunitaire stimuler et aggraver Votre état.

Et passer spiruline si vous ÊTES enceinte ous Qui allaite, Ses voiture sur la santé Effets du fœtus et de l’enfant ne are pas encore savoir.

Il N’y a pas de Rapports Dans la littérature scientifique versez suggérer Qué spiruline interagit Avec Des Médicaments Conventionnels. Cependant, il is possible that the supplément could be brouilleur with the Médicaments Donnés versez supprimer le Système immunitaire, est comme la cyclosporine (Neoral), le mycophénolate (CellCept), adalimumab (Humira), infliximab (Remicade), azathioprine (Imuran), étanercept ( Enbrel), le léflunomide (Arava), et le méthotrexate.

Quelques aspects inquiétants de la spiruline devraient concerner tout le monde .

Tout d’Abord, les algues are richesse en bêta-carotène, Qui was Représenté à des doses élevées to increase le risk de Problèmes Renaux et hépatiques, et d’augmentateur le risqué de cancer du poumon, en Particulier chez les Fumeurs.

De plus, la spiruline est tres riche en acide nucléique, Qui AUGMENTE les levels d’acide urique Dans le sang, conduisant à d’éventuels DOMMAGES aux rênes.

Et Parce Que la spiruline se developpe au-dessus de l’eau, il a also non fort potentiel de contamination par des bactéries Toxiques, CE qui-peut provoquer juin hépatotoxicité, la jaunisse, des Douleurs abdominales et Une distension, des nausées, des vomissements , juin faiblesse, juin soif excessive, Rapide et pouls Faible, choc, et la mort.

Tout coup A, CE ne regarde pas supplément si superbe.

Cela dit, si vous les Comprenez précautions et Que vous Voulez Toujours Agenda item with this super Recherchez les marques de haute qualité. Recherchez la certification GMP ou L’équivalentes et Le bâton à des suppléments Qui sont exempte les D’allergènes, des charges, ET d’Autres substances.

formes de spiruline DISPONIBLES comprennent la poudre, des flocons, des capsules et des comprimés, et il is Souvent vendu Comme supplément un « de la nourriture verte », en combinaison found with de l’orge et de l’herbe de blé. Les doses recommandées Varient Entre 250 mg et 5 g par jour, en doses fractionnées.

Que vous choisissiez de with this Agenda item super-UO non, rappelez-vous de keep non l’esprit ouvert à de nouvelles Idées, but Faites … Toujours Vos devoirs ET combinateur ACDE AVEC Bon Sens Pour comprendre CE Qui est le better verser vous.

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