Remèdes de mal de gorge – Remèdes à la maison …

Remèdes à la maison pour un mal de gorge

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Q: Je suis un enseignant de première année de travail avec 23 6 ans et devinez quoi? j’ai un rhume … encore. Je ne peux pas sembler rester en bonne santé. Ceci est mon quatrième fois être malade cette saison! Malheureusement, mon rhume est toujours accompagné d’un mal de gorge méchant que je peux ne semblent jamais à trembler, même après le froid a disparu. Vous avez des remèdes maison pour les maux de gorge que je peux essayer?

UNE: Vous êtes à la bonne place, mon ami. J’ai passé la meilleure partie de lycée et d’université perdre ma voix dans les guerres de couleur, chantent-offs, etc. (oui, je suis cette fille), donc je suis pas étranger à la gorge. Il y a des moments dans le lycée quand je ne pouvais pas parler pendant toute une semaine. Je suis même allé à un orthophoniste qui a utilisé des exercices vocaux difficiles pour essayer de me apprendre à me garder de perdre ma voix si souvent. Donc, j’ai beaucoup d’expérience avec un mal de gorge et ont quelques bons trucs pour essayer d’aider à soulager la douleur.

Tout d’abord, si votre mal de gorge dure plus de quelques jours, il est une bonne idée d’aller voir votre médecin. Souvent, les maux de gorge peuvent être causées par des virus, mais ils peuvent aussi être causés par des infections bactériennes qui ont besoin de l’aide d’antibiotiques à effacer. Dans un cas comme celui-ci, les remèdes maison peuvent aider à soulager vos symptômes, mais vous aurez besoin d’un traitement médical pour guérir complètement. Cela étant dit, il y a des choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager les symptômes d’un mal de gorge.

1. Dormir avec un humidificateur à vapeur froide dans votre chambre. L’humidité ajoutée contribuera à apaiser votre gorge sèche. Il suffit de demander Mariah Carey, qui dort dans une salle pleine de humidificateurs la nuit avant un concert pour prép ses cordes vocales.

2. Buvez du thé chaud avec du miel. Celui-ci fonctionne toujours pour moi. Le second vous prenez cette première gorgée de thé chaud (mon préféré particulier est la camomille), il se sent comme un élixir miraculeux. Ajout de miel pour elle aide le pelage de votre gorge et vous donnera un soulagement encore plus apaisant.

3. Mangez une pop de glace. Le froid aidera engourdi et apaiser votre gorge. Et vous obtenez de manger un popsicle!

4. gargariser avec du vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre est largement admis pour aider à soulager un mal de gorge en raison de ses propriétés antibactériennes. Essayez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre mélangé avec une demi-tasse d’eau, et de rester près d’un évier ou d’ordures peut la première fois que vous essayez, car il peut vous faire gag (croyez-moi sur celui-là).

5. gargariser avec l’eau salée. Saltwater peut aider à soulager un mal de gorge aussi. Il peut également aider à dégager les voies nasales lorsque vous avez un rhume. Vous pouvez acheter spray nasal saline vendus dans les magasins (comme celui-ci) ou vous pouvez faire votre propre concoction à la maison.

Rappelez-vous, cependant, une once de prévention vaut une livre de guérison: Laver les mains pendant un bon 20 secondes avec du savon et de l’eau après une journée de travail, gardez vos mains loin de votre nez et la bouche, prendre beaucoup de repos, et de manger un régime alimentaire bien équilibré. Plus facile à dire qu’à faire, non? Surtout si vous êtes un enseignant de première année. Les bonnes nouvelles sont que plus vous êtes exposé, plus la résistance que vous allez construire (ce qu’on m’a dit), et nous espérons venir l’hiver prochain, peut-être vous aurez seulement un ou deux rhumes à traiter au lieu de quatre . Se sentir mieux!

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