Red Light et rayonnement proche infrarouge …

Red Light et rayonnement proche infrarouge ...

Red Light et proche infrarouge Rayonnement: Puissants Healing Outils Vous&# 8217; Avez jamais Entendu Speaking de

&# 8220; lumière Pénétrant rouge is may-être le facteur anti-stress Fondamental pour tous les organizations. Le déficit chronique de this lumière est, je Pense, La Meilleure explicitation de la détérioration Qui se produit with the Vieillissement.&8221 #; &# 8211; Ray Peat

Au cours de l’été dernier, J’ai pas passé beaucoup de temps à lire Ray Peat&Articles de; # 8217. Dans several de Ses articles, Peat Écrit Que l’obscurité et la lumière bleue can be nocif Pour la Santé, et la lumière rouge is en bonne santé.

doesn Tourbe&# 8217; t donnent beaucoup de références verser allégations justificateur CES, maîs néanmoins, il exists juin Quantity Énorme de Données de l’Étude à l’appui de Ses vues.

CERTAINES Longueurs d’onde du rayonnement électromagnétique augmentent Directement ATP levels Dans les tissus, par l’activation Principalement de l’enzyme mitochondriale cytochrome c oxydase (COX). Les longueurs d’onde Les plus pertinentes are 600-1000nm&# 8211 ;. En d’Autres Termes, la lumière rouge et les pénétrantes courtes longueurs d’onde du rayonnement proche infrarouge (NIR) [1-4]

D’Autre Part, la lumière bleue may inhiber la same enzyme (Cox), et ACDE may conduire à des lésions de la rétine et d’Autres Problèmes. [5,6]

2. Les Effets sur la santé de la lumière rouge et proche infrarouge: L’Étendue de la Recherche

lumière rouge&# 8217; les Effets Positifs sur la santé ne pas are juin découverte récente. Les premiers ministres Rapports sur le sujet were publiés in the 19ème siècle, l’article le plus de being Connu Le treatment par la lumière rouge de la petite vérole (1895) par Niels Finsen, Qui a also prix Nobel 1903 Obtenu de médecine verser des ses Recherches sur les Effets sur la santé de la lumière. [7]

Fr 1910, John Harvey Kellogg a publié fils livre de 200 pages Therapeutics lumière. Qui comprenait juin grande quantity d’informations sur l’Utilité thérapeutique de la lumière par des ampoules à incandescence et
Lampes à arc. [8, voir also l’annexe 3]

Dans this Écrit, je vais me concentrer sur la recherche contemporaine, ne pas la Plupart was généralement Etudie with des Dispositifs de bas niveau thérapie laser (lumière coherente). Simplement au cours de this année (2013), des Dizaines d’études humaines contrôlées were publiés sur this sujet. La Plupart des études are also contrôlée par placebo, en raison de Faible puissance proche infrarouge is et invisible doesn&# 8217; t émettent de la chaleur.

SELON LES études, de maladies Nombreuses Différentes PEUVENT Être traitées with type CE de thérapie par la lumière. De were Résultats Nombreux très encourageants. Ici&# 8217; s Une liste de maladies Quelques / Problèmes Qui pourraient être, SELON LES études, Traités EFFICACEMENT with la lumière rouge et / ous infrarouge:

  • L’acné [9]
  • Tendinite d’Achille [10]
  • Angor [11]
  • stomatite aphteuse [12,13]
  • Remodelage du corps [14,15]
  • mucite orale induite par la chimiothérapie [16-19]
  • Les Taux de cholestérol [20,21]
  • thyroïdite chronique auto-immune [22,23]
  • douleur myofasciale chronique in the cou [24]
  • rhinosinusite chronique [25,26]
  • Dépression / humeur [27-29]
  • Sécheresse de la bouche / xérostomie [30,31]
  • Dysmenorrea [32]
  • Fibromyalgie [33,34]
  • Gingivite [35-38]
  • Main-pied-bouche maladie [39]
  • herpès labial [40-45]
  • L’arthrose du genou [46-49]
  • épicondylite latérale [50]
  • Lymphoedème (cancer du sein Liés) [51,52]
  • La dégénérescence maculaire Liée à l’âge [53]
  • alopécie androgénétique Homme [54,55]
  • Myopie (dégénérative / progressive) [56]
  • Onychomycose [57]
  • conditions myofonctionnels orofaciales [58]
  • photovieillissement peau [59,60]
  • ulcère de pression [61]
  • Raynaud&# 8217; le phénomène de [62]
  • Récupération de la third extraction molaire [63]
  • Le syndrome des jambes sans repos [64,65]
  • ulcères de la peau [66]
  • La qualité du sommeil [67]
  • induite par les UVB érythème (prévention des coups de soleil) [68]
  • La cicatrisation des Plaies [69]

(Les methods de treatment Varient Entre les études, Ce Qui Pourrait des tentatives de viol Résultats des variables de l’study.)

De Nombreuses études animales have also was menées (voir annexe 2).

3. Les Effets sur la santé de la lumière rouge et proche infrarouge: Quelques exemples des resultats de l’study Clinique

Dégénérescence maculaire Liée à l’âge

Les Chercheurs de l’Université de Heidenberg un Mené juin vaste study of 200 Sujets, Dont Personnes Agées with et sans cataractes par la lumière proche infrarouge (en Utilisant laser de Faible niveau) de l’ILS. [53]

Le groupe d’intervention a ete traitee Quatre FOIS Au Cours de Deux semaines. groupe placebo was administré non treatment simulé.

Placebo didn&# 8217; t affect Sujet&# 8217; la vision, Mais des patients obtenant infrarouge, 95% Ont-vu des Améliorations des significatifs vision Dans their. Une grande partie des patients ÉTAIENT en mesure de voir, plus bas quelques lignes sur le tableau Snellen. La vision Améliorée was maintenue pendant 3-36 mois après le treatment.

Knee Osteoarthritis

les Chercheurs hongrois have Etudie l’utilisation de la Lumière Proche Infrarouge Chez les patients Souffrant d’arthrose du genou, Dans essai non à double insu contrôlée par placebo

groupe d’intervention a receipt non treatment infrarouge sur their articulation Touchée DEUX FOIS par semaine, sur juin period Quatre groupe placebo semaines.Procédé Obtenu treatment non Similaire de 100 foie ainsi intensité Faible. [46]

Dans Le Groupe d’intervention, les scores de douleur ÉTAIENT (Sur une échelle de 1 à 10):
&# 8211; 5,75 avant le treatment
&# 8211; 1,71 après la dernière séance de treatment
&# 8211; 1.18 Deux mois après la fin de la thérapie

Dans le groupe placebo, les scores de douleur ÉTAIENT les Suivants:
&# 8211; 5,62 avant le treatment
&# 8211; 4.13 après la dernière séance de treatment
&# 8211; 4.12 Deux mois après la fin de la thérapie

herpès labial

Les Chercheurs de l’Université de l’école médicale de Vienne une Etudie l’utilisation de la lumière rouge sur l’herpès labial Dans un essai en double-aveugle, contrôlée par placebo. [40]

Les Sujets were Series Dans Une period sans récidive. Le groupe d’intervention were Series pendant 10 minutes Par jour Pendentif Deux semaines with la lumière rouge visible (laser de bas niveau). groupe placebo a treatment non Similaire Obtenu, Mais le wasn laser&# 8217; t Allumé. Les Sujets portaient des masques, de couldn Sorte Qu’ils&# 8217; voir si t Elles have received le treatment réel.

Les patients were invite à une RETOURNER au ministère au moment où de la récurrence des Symptômes. Dans le groupe placebo, les Symptômes are réapparus. L’intervalle sans récidive médiane in the groupe Traité au laser de 37,5 Était rapport par semaines à 3 semaines Dans le groupe placebo.

4. L’effet anti-inflammatoire systémique

Habituellement, le / proche infrarouge rouge is appliqué localement au tissu traitable. Cependant, la lumière d’un also des Effets systémiques Qui semblent Être Transmis par la circulation Principalement du sang. Le chercheur Natalya Zhevago a study Intéressante Mené de juin, Dans les patients Laquelle Ont eu peu de lumière non visible et infrarouge à la zone sacrale (bas du dos). [70] La lumière Qui Était tout à fait Semblable à la lumière du soleil, Sauf Que this lumière didn&# 8217; t contiennent le rayonnement UV ou La lumière bleue, et la partie infrarouge was polarisée. SELON juin study, la polarisation de la lumière AUGMENTE l’effet métabolique légérement. [71]

Les Sujets&# 8217; le sang was ANALYSER après le treatment. Les resultats interessants ETAIENT. Sujets&# 8217; des cytokines pro-inflammatoires (TNF-a, l’IL-6, etc.) Etaient de Façon spectaculaire Réduite chez les Sujets, en Particulier Dans Ceux qui Ont des facts initialement ELEVES. En outré, la concentration des cytokines anti-inflammatoires AUGMENTE [70].

Une diminution considérable du Taux de cytokines pro-inflammatoires TNF-α, IL-6 et d’IFN-γ un Révélé été: à 0,5 h après l’exposition de volunteers (avec les parametres initiaux dépassant la norme), Le contenu des cytokines Ont diminué, en moyenne, 34, 12 et 1,5 foie [&# 8230];

Les Effets Sont tout à fait à l’Opposé des Effets TYPIQUES du rayonnement UV, Ce Qui AUGMENTE le TNF-α ja IL-6 et d’Autres cytokines pro-inflammatoires [72].

Dans les études chez l’homme, des doses élevées d’IL-6 et le TNF-α was démontrée versez supprimer le métabolisme des hormones thyroïdiennes en diminuant périphérique T3 et l’augmentation de la rT3. [73,74] Sur could be also spéculer, si le manque de lumière thérapeutique Suffisante Pourrait Être une cause de du &# 8220; domination rT3&8221 #; et les Symptômes d’hypothyroïdie. Dans Une study, La Moitié des patients Qui recoivent non treatment hypothyroïdie proche infrarouge ne Nécessite Aucun médicament à Travers le 9 mois de Suivi après la period treatment, d’établir l’importance de la lumière Pour la Santé de la thyroïde. [22]

5. Les sources de lumière (laser, LED, ampoules, lampes chauffantes, la lumière du soleil)

&# 8220; Beaucoup de gens Qui sont venus à Dégagé Eugene versez Étudier, et Qui Ont Vécu Souvent Dans des appartements de sous-sol bon marché, se develop des Problèmes de santé chroniques En quelques mois. Les femmes Qui avaient Été en bonne santé Quand ILS are Arrivés seraient Souvent develop le syndrome prémenstruel ous de l’arthrite ou La colite au cours de their premier hiver à Eugene.&8221 #; &# 8211; Ray Peat

Dans Les études menées bureaux Dernieres Années, la lumière rouge et proche infrarouge were étudiées Principalement with cohérentes Appareils (laser) de lumière. Des études sur des animaux en Ontario also was réalisées Avec des diodes électroluminescentes (LED), par exemple. Un grand Nombre de Janis Eells &# 8216; études.

En Dépit du fait Que la Plupart des études en Ontario used cohérent lumière (laser), la cohérence de la lumière ne pas Soit juin exigence verser les Effets Thérapeutiques, de Sorte Que d’Autres sources de lumière can be used en thérapeutique also. Cela dit was il y a Longtemps par non chercheur de pointe, Tiina Karu, et was confirmed Dans un article de revue nominale des Chercheurs de Harvard. [75] Et Comme mentionné ci-dessus, J. H. Kellogg a Rapporté l’utilisation thérapeutique des ampoules Extrêmement Efficace à incandescence Dès 1910 (voir annexe 3).

When je rédigeais mon essai rythmes circadiens, je l’habitude de Penser au sujet des explications possibles des Effets Thérapeutiques de la marche à l’extérieur. La lumière du soleil may Augmenter la production de vitamine D, et il may also supprimer la mélatonine, but Maintenant Nous Avons non mechanism tout nouveau verser Pourquoi il tentatives de viol&# 8217; s bon de passer du Temps à l’extérieur.

Un article de synthèse sur this sujet Indique Que, Dans l’Europe centrale, le Montant de l’IR-A rayonnement is limited à 20mW / cm2, Qui est en fait Une bonne quantity tout à fait par rapport à la puissance des Dispositifs UTILISE Dans les études de laser de bas niveau. [1] D’Autre part, les longueurs d’onde Aren&# 8217; t optimisée (pour les photos d’absorption) Que DANS LES études de laser et la lumière du jour contains also le rayonnement UV et la lumière bleue, Ce Qui could be Réduire les Avantages de la lumière rouge. Il Convient also de RAPPELER Que le rayonnement in the proche infrarouge doesn&# 8217; t penetrer A travers les vêtements.

Dans l’intérieur, les lampes halogènes. lampes à incandescence et les lampes de chaleur de bonnes sources are de lumière rouge et proche infrarouge, at least si Elles&# 8217; re tenue Assez proche de la peau. Des lampes chauffantes nominale Philips Osram ous have Un bon spectre tout à fait Avec Une Faible quantity de lumière bleue, but juin grande quantity de their puissance is emise sous forme de rayonnement IR-B réchauffement, et only

12% de la puissance is emise sous forme de longueurs d’ondes Thérapeutiques (600-1000nm). Cependant, les lampes de chaleur de haute are Souvent puissance (JUSQU’A 250W), de Sorte Qu’ils émettent Encore une quantity Assez Importante de Longueurs d’onde Thérapeutiques.

En raison de l’élimination progressive des lampes à incandescence. il est plus en sérums bientôt, plus difficile d’get des lampes à incandescence TYPIQUES de puissance Suffisante, de Sorte Que Dans les futures lampes de chaleur Pourrait Être le choix le plus de pratique. Il&# 8217; s Un peu triste Que les lampes à incandescence en vont Être remplacées par des lampes fluorescentes compactes (CFL), Parcé don Qu’ils&# 8217; t émettent habituellement Quantity Importante de lumière rouge et proche infrarouge de protection. Céci is the raison versez Laquelle CERTAINS des Chercheurs, tells Que Richard Funk et Alexander Wunsch. Qui is also Apparu Dans l’ampoule fiction documentaire. Que l’Ontario Déclaré augmentation de l’utilisation de la LCF Pourrait Être nocif verser les Citoyens&# 8217; les yeux.

Les Avantages POSSIBLES des saunas infrarouges aren&# 8217; t généralement basée sur CE MECANISME mentionné ci-dessus, Parce Que la Plupart des saunas don&# 8217; t des longueurs d’émettent onde Thérapeutiques 600-1000nm. Par exemple, Dans Une study de sauna infrarouge. le sauna infrarouge Emis Dans la gamme de longueurs d’onde 5000-1000000 nanomètres.

Théoriquement, les LED et les lasers à longueurs d’onde optimisées Serait La Meilleure option maïs à jour this, Les Produits aren&# 8217; t Vraiment pas verser cher les consommateurs. En théorie, le dispositif optimal Emet des longueurs d’only onde de 700-950nm, de la lumière Sorte Que Serait et invisible wouldn&# 8217; t émettent Toute la chaleur, Mais encore il produirait les Avantages Pour la Santé Thérapeutiques en augmentant la fonction de Cox.

6. Conclusion

Les Effets BIOlogiques Important de lumière rouge were connus, same de retour in the 19ème siècle, mais très peu de Biologistes semblent connaitre CES conclusions de Nos Jours. La Connaissance des Effets physiologiques de la lumière is Principalement limitée à la lumière bleue&# 8217; les Effets sur le rythme circadien, de l’importance de la Mais l’lumière rouge et proche infrarouge is Probablement sujet non plus les importantes Pour la santé publique.

L’Utilité thérapeutique générale de la lumière rouge me Rappelle les utilisations Thérapeutiques de l’hormone thyroïdienne, le sujet sur Lequel je&# 8217; ai Écrit auparavant. This is connexion en fait tout à fait logique, being Donné Que l’hormone thyroïdienne AUGMENTE also l’activité Cox, en augmentant la concentration de cardiolipine Dans Les mitochondries. [76,77]

Le temps Nous dira si les bases sur Différents Traitements la lumière rouge et proche infrarouge en vont gagner en Popularité Par Dans un proche avenir. Mais ILS devraient, Parce Que les resultats de l’study are si soigneusement positive.

A propos de l’auteur

Vladimir Heiskanen De La finlande un fait des Recherches et ECRIT-sur-la-Santé DEPUIS PLUSIEURS Années. ACTUELLEMENT, non étudiant en chimie à l’Université de Helsinki et blogger non DEPUIS 2010, il a vif interest non verser la biologie humaine, et un Etudie des Dizaines de livres, Rapports et sites de santé de pointe, en Particulier le travail de Chris Masterjohn, Paul Jaminet, et Matt Stone. You can lires SES TOUS les articles Fascinants publiés à 180D ICI.

Les références

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Annexe 1: articles RECOMMANDE

Jagdeo et al: la transmission de la lumière transcrânienne rouge et proche infrarouge Dans un modèle cadavérique. (2012) &# 8220; CES RESULTATS indiquent Que la lumière proche infrarouge may penetrer formaline fixe des tissus mous, les os et le cerveau et d’impliquer Que les Avantages OBSERVE DANS LES études Cliniques Liées à are potentiellement l’une action directe de la lumière proche infrarouge sur le tissu neuronal .&8221 #;

Rojas et al: Effets neuroprotecteurs de la lumière proche infrarouge Dans un modèle in vivo de la neuropathie optique mitochondrial (2008) &# 8220; activities dismutase superoxydes have also AUGMENTE chez les Sujets NIL Traités D’une Manière dose-dépendante, Ce Qui suggested in vivo non effet Dans transcrânienne de NIL.&8221 #;

Brown GC: inhibition de l’oxyde nitrique de la cytochrome oxydase et mitochondriales respiration: implications for inflammatoire, neurodégénératives ET pathologies ischémiques. (1997) &# 8220; L’oxyde nitrique (NO) à des levels Eleves is cytotoxique, et can be impliqué Dans Une gamme de maladies inflammatoires, maladies neurodégénératives ET pathologies Cardiovasculaires / ischémiques. Le mechanism de cytotoxicité NO-induite is incertaine. Recemment, Nous et d’Autres Ontario trouve que (nanomolaires), les levels de NO inhibent de Manière réversible à la respiration mitochondriale en Faible se liant au site de liaison de l’oxygène à de la cytochrome oxydase, en concurrence Avec l’oxygène.&8221 #;

La lumière favorise la régénération et la récupération fonctionnelle et modifie La Réponse immunitaire après juin lésion de la moelle épinière. (2005) &# 8220; 6% de la puissance d’non laser de 150 mW à 810 nm was transmise à Travers Toutes Les canapés de tissu Entre le [adult rat] surface de la peau dorsale et la surface ventrale de la moelle épinière.&8221 #; &# 8220; PBM une suppression de juin signicatives entraine [&# 8230;] d’expression IL6 à 6 Heures après la lésion, Avec Une diminution de 171 foie de l’expression d’IL6.&8221 #;

Chung et al: Les Écrous et les boulons de bas niveau laser Therapy (Light) (2012) &# 8220; Il was initialement ESTIME Que la cohérence de la lumière is laser cruciale versez Atteindre les Effets Thérapeutiques de LLLT, Mais recemment, this notion was contestée par l’utilisation de LED, Qui émettent de la lumière non coherente sur juin, plus grande gamme de longueurs d’onde Qué les lasers. Il n’à pas encore was specified Se il y a Une réelle difference between laser et LED, et si Elle exists in effet, si les resultats de la différence de la cohérence ous de la monochromie de la lumière laser, par opposition à la non -cohérence et plus large bande passante de la lumière LED.&8221 #;

Havelock Ellis: Education sexuelle et Nudité (1909) &# 8220; La Valeur hygiénique de la nudité is indiquée par la bonne santé du sauvage à Travers le monde Qui en vont nu. La VIGUEUR des Irlandais, also, was with the Connecté that (Comme Fynes Moryson&# 8217; spectacles Itinéraire de) Les Deux sexes, same parmi les personnes de classe sociale Elevée, avaient l’habitude d’aller nu, Sauf verser manteau un, en Particulier Dans les régions les plus les reculées du payeur, JUSQU’A Ce que le sevcenteeth siècle . Partout ou Les races primitives la nudité ‘abandon versez les vêtements, à la foie la tendance à la maladie, la mortalité et la dégénérescence AUGMENTE including, but il Faut se RAPPELER Que l’utilisation de vêtements is Souvent ACCOMPAGNEE Par l’instauration d’Autres Mauvaises habitudes. « 

Wu&Persinger: mobilité accumulera et le Taux de prolifération de cellules Souches Dans Dugesia tigrina induite par la lumière de 880nm diode électroluminescentes. (2011) &# 8220; CES RESULTATS suggèrent Que les sources lumineuses non cohérentes Avec les power-Densités environ 1000 Fois, plus Faible Que les paramêtres laser de Faible puissance Contemporains RESTENT Efficaces verser Générer des Effets photobiostimulation et garantit juin Enquête, plus APPROFONDIE sur la prolifération des cellules Souches induites par des diodes électroluminescentes proche infrarouge.&# 8221;

Annexe 2: Les études animales (avec des Résultats Positifs)

75 Commentaires

Jib le 13 Novembre 2013 à 20:24

Très bonne ressource ici:

je&# 8217; ve utiliser non infrarouge ampoule de la lampe de chaleur Bulbrite la nuit et juin ampoule de lampe de chaleur clair pendant la journée (pour secouriste à l’hiver ici en Nouvelle-Angleterre).

En Ce Qui va SAD, les technologies Sunnex Semble Avoir des Choses interessantes à dire Au Sujet de Faible intensité Lumineuse verte et SES EFFETS physiologiques. Si je devais l’argent que je te&# 8217; d Probablement get non de their lampes de bureau jumeaux. très Semble refroidir.

Mais ouais. Ce truc DEVIENT Vraiment me Excite. La luminothérapie est Couleur Extremement Interessant la DANS SES implications non only Pour le trouble affectif saisonnier, but la santé en général, versez l’ensemble de la population. Différentes longueurs d’onde des proprietes et Ont des Effets sur le corps Différents et are Dignes d’interest Pour Une Meilleure compréhension.

Ouais, bien. L’ampoule de la lampe de chaleur infrarouge is Assez dur à cuire. Je l’utilise also voyant non orange, la nuit Parfois (de lowbluelights.com), mais je aime l’idée Que la lumière rouge a des proprietes durcisseurs, en plus de tout simplement de ne pas Avoir la lumière bleue Qui vous tients éveillé la nuit.

Nicola Wright le 13 Novembre 2013 à 20:25

Oh! Je suis d’Abord? Très intéressant … Merci 🙂

AmyR le 18 Octobre, 2014 au 04:40

Merci pour this article Vladimir. je&# 8217; d ete Entendu sur la lumière infrarouge à partir de several Endroits, but ACDE M’a FINALEMENT Inspiré verser quelques get non de lampes chauffantes.

AmyR le 18 Octobre 2014 au 04:47

Je suis un Beurer 300Watt &# 8216; infra rouge céramique&# 8217; lampe chauffante et Une lampe chauffante 650 Watt de Philips. Jusqu’a présent, je l’ai used le Beurer (à 30cm de la distance Que par fils manuel) pour:
1. Hayfever 2 x15min / jour sur le visage (des couverts Yeux). Réduction significative des Symptômes après l’Avoir fait, en plus de un des Prendre médicaments.
2. Insomnia (à la foie le débuts et la maintenance). Ce FUT juin * très * accueil des Effets Secondaires que je te remarquai Immédiatement LORs de l’utilisation verser le rhume des foins. Après la fin de la saison pollinique juin Session 1 x 10min avant allumée Était Suffisante verser MAINTENIR l ‘efficacité. Maintenant je&# 8217; m plus spontanément se réveiller dans la nuit, but si je suis Réveillé par mes ds Une Autre séance de 10min aide-moi de Revenir à dormir.

AmyR le 18 Octobre 2014 au 04:49

3. Métabolisme. Cela could be of course Être Juste un Résultat du Meilleur sommeil, Mais je l’intérim was brillant la lumière 5min / jour sur ma gorge et mes temps are en Hausse de 0,5 ° C à partir de 3 mois il y a Quand j’ai commencer.
4. la douleur Sinus. J’ai eu Deux rhumes et les DEUX FOIS briller la lumière sur le nez entraine juin réduction immédiate de la douleur des sinus. Je l’ai fait 3 ou 4 x par jour pendant les Deux Jours que je te devais. Je sentais also que je te retrouvai, plus rapide Que d’habitude, il is Mais difficile de savoir Avec ou sans Certitude Contrôle.
5. J’ai aussi used versez accélération de la cicatrisation et de dh used verser les maux de dos. Il se sentait Comme Il qu’aide, but Encore une fois difficile de dire à coup sûr sans juin comparaison directe.

AmyR le 18 Octobre 2014 au 04:54

Avec la lampe Philips, plus grande configurateur non Infra rouge Sauna Lawrence Wilson SELON&le protocole; # 8217. COMMENCER with 1x 15min à 40-50cm distance (SELON le manuel Philips) brille sur mon torse (

4min each avant / arrière / Côtés). Cependant je me suis vite abandonnées, Comme je ne pouvais&# 8217; t tolérer le sentiment côté Effets- &# 8216; filaire&# 8217;, réveil précoce (après 5-6 heures sommeil- pas mon modèle de l’insomnie habituelle), la constipation, la fatigue et l’irritabilité extrême. Mêmes sans l’enceinte Symptômes (sans transpiration). SELON le Dr Wilson&# 8217; Le livre des choix à la Libération de substances très are le Probablement de Trois Dernières dues Toxiques Dans la circulation, et il could be several Prendre Annees Avant que Tous Ces &# 8216; réactions de Guérison&# 8217; Sont finis.

AmyR le 18 Octobre 2014 au 04:57

Remarque, la raison verser protect les yeux LORs de l’utilisation de lumière infrarouge sur la surface is Que l’œil se CONCENTRE sur la rétine des ondes lumineuses et il could be Fait potentiellement brûler à juin intensité Qui wasn&# 8217; t trop chaud versez la peau environnante (la rétine Apparemment n’à pas les Récepteurs de chaleur Qui vous avertir si ACDE se passait).

AmyR le 18 Octobre 2014 au 04:58

les mes de Pleins Beurer Résultats de torse Dans la constipation et de l’irritabilité, bien Que beaucoup, plus doux, Mais pas les Autres Symptômes (same is used lorsqu’il DEUX FOIS, plus Longtemps versez Compenser la puissance Réduite). Les deux lampes utilisent des ampoules halogènes, but sans Doute la plaque de verre céramique devant le Beurer is Filtrer CERTAINES Longueurs d’onde Qui se Traduit par CES EFFETS Différencies. (Au Moins l’UV sortie is filtré le Beurer annonce spécifiquement this sujet). AINSI, Ceux qui éprouvent des Effets Indésirables des ampoules halogènes Pourrait Être en mesure de tolérer juin lampe with a tel filtre better.

Merci pour les commentaires. Belle à entender Que vous&# 8217; ve Pressothérapie l’utilisation de Beurer lampe 🙂 utile

Esqueleto le 14 Novembre 2013 à 04:07

Presque Tous les saunas FIR chauffent le corps de Façon très inégalé et Mettra beaucoup de contraintes sur le Système nerveux autonome. Ensuite, il y a les Fumées des colles et des Matériaux, et enfin les levels Eleves de LEC. Beaucoup de commercialisation sciencey à consonnance verser this imprégné le web, but il doesn&# 8217; t semblent Être quoi Que this Soit verser le sauvegarder.

Collez un des saunas Réguliers OÜ Suivre les plans Dr Wilson AFFICHES ci-dessus, l’OMI. Bien Ignorer Tout le reste Wilson dit.

woops le 13 Novembre 2013 à 22:15

Wow, je me sens peu Un mal versez pouffant Dans ma mère&# 8217; le visage Quand Elle m’a dit Qu’il y Avait un sauna non Sie utiliser this &# 8220; très spéciale avancée&# 8221; la technologie Qu’ils Ont Dans la salle de sauna.
Je riais Quand Elle m’a dit, &# 8220; ILS utilisent des rayons infrarouges.&# 8221;
Parce Que avant que je te viens de read this article, je l’en avais déjà Pensé Que les rayons infrarouges n’à eu Aucun effet sur le corps.

Il y un rayon non infrarouge sauna chaud à Fairfax, Virginie Appelé &# 8220; Le Wellness Spa&# 8221; si Quelqu’un&# 8217; s galvaudé.

steven e le 13 Novembre 2013 à 22:29

J’ai Construit et used sauna non lampe chauffante ifrared. Fondamentalement, quatre saisons 250 watts ampoules de chaleur Dans affiche un. ILs&# 8217; re Assez impressionnant. Je aimais prélassant Dans la lumière rouge Tellement, que je te COMMENCER à UTILISER the same &# 8220; lampes de lézard&# 8221; au soleil sous Dans ma chambre froide. En fait, je viens de commander lampe de juin, plus petite @ 75 Watts UTILISER DANS LA juste Parce Que 250 watts est trop grande d’égout non sur mon Système d’énergie solaire. je&# 8217; m un vrai grande fan of this lumière et CE de type Particulier de chaleur. je&# 8217; ve réfléchi Façons de faire non sauna en Utilisant des charbons ardents à la source: de chaleur, juin Sorte de infrarouge naturelle, sans asphyxiants du monoxyde de carbone. Ce projet is en attente, Mais la Californie Sueurs indiennes Dans les vieux jours ÉTAIENT Directement chauffée comme ça, à la Difference Des Plaines saunas INDIENS with les roches chaudes Que la Plupart des gens are with familiers. Quoi Qu’il en Soit, des lampes à infrarouge et de chaleur, oui! Je trouve que CE Soit moment non de détente superbe sensation se Sentir bien, Comme being à côté d’un corps chaud, ou La pose au soleil. Je Le Manuel de thérapie Sauna par Wilson. Vous CONNAISSEZ Un moment que je te l’ai REGARDE, but VOICI juin citation que je te viens de courir à Travers tout en essayant de Pressothérapie juin URL.

&# 8220; métabolisme prêté. Radiation et d’Autres toxines affectent la thyroïde et Souvent les glandes surrénales Résultante Dans un Taux métabolique prêté. This état affecte, plus de 90% des Adultes ET La fatigue, ne provoquent des troubles des de la tolérance aux glucides, les Fringales, les allergies, l’obésité, l’hypercholestérolémie, des troubles d’apprentissage, des infections Chroniques et d’Autres conditions .

A basse température du corps Altère la transpiration. Ceci entrave l’élimination et la régénération interfère with tissulaire. Soutien thyroïde lente et les glandes surrénales aide, but is Souvent pas Assez. En chauffant le corps, saunas et d’activer Improving de Nombreux Processus métaboliques. Céci is le plus de Bénéfique Pour Ceux with the métabolisme prêté.&# 8221;

Ok, je Maintenant&# 8217; ll aller lire l’article&# 8230;.

K le 14 Novembre 2013 à 05:49

Leighton le 14 Novembre 2013 à 13:58

Je Voulais juste Donner Un cri Dans les Systèmes de bien-être de lumière. ILs font de très bons Produits, si Quelqu’un is galvaudé. ILs SONT cher- A l’achat, mays Un grand Nombre de Cliniques Commencent à their Maintenant Offrir. Personnellement, je l’ai Remarque Une grande différence, et il arrivera de se Sentir vraiment bien, en Particulier pendentif les mois les plus de froids. (Non, je ne&# 8217; t travail versez l’entreprise).

Derek le 14 Novembre 2013 à 15:22

Sortez plus (bien Que la lumière du soleil doesn&# 8217; t Être semblent source de juin de lumière infrarouge parfait), aller sur with incandescence florescent. Tout Autre des Conseils pratiques de this article? Je l’avoué je n&# 8217; t lire les toutes ses références.
ampoule BR40 Dans Une lumière de serrage? Commentaire près de la peau?

FranzW le 14 Novembre 2013 à 15:42

Inspiré par la tourbe, je fis lumière d’installation de juin au-dessus de mon lit l’hiver dernier: 2 projectors Halogènes (400W Chacune) et 2 ampoules Ë incandescence (200W Chacune). Je l’utilise encore Souvent, il&# 8217; s grande sur les jours Sombres de l’hiver.

Brock le 15 Novembre 2013 à 01:16

Je suis allé à Alibaba verser see this que je te pouvais Pressothérapie Dans this catégorie, et un tas de non found lampes à LED multi-longueur d’onde. Aucune de bureaux couvre Toute la gamme de 600 &# 8211; 1000nm, donc je&# 8217; ne suis pas si Sûr Elles&# 8217; d Être utile.

JX-ML100WRI492 690nm, 700nm, 710nm, 720nm
JX-ML100WII436 730nm, 740 nm, 750 nm, 760 nm
JX-ML100WUV470 770nm, 780nm, 790 nm, 800 nm
JX-ML100WUV417 810nm, 830nm, 850nm, 870 nm
JX-ML100WUV484 880nm, 890nm, 910nm, 940nm

Je suppose Que l’idéal de 690 Serait, 740, 850, 940nm?

Vladimir Heiskanen le 15 Novembre 2013 à 10:39

L’ensemble ISN gamme&# 8217; t Important. CERTAINES Longueurs d’onde fonctionnent Mieux Que d’Autres et this fait is used Souvent DANS LES Dispositifs laser (camaïeux lasers are).

Les longueurs d’onde Optimales 620 semblent, 680, 760 et 820 (voir la figure 1).

David199 le 15 Novembre 2013 à 24:31

On en discute en Termes de la lumière Que Voyons NOUS, plus à Seth Robert&Le blog de; # 8217. Je trouve le system Phillips Hue (http://www.meethue.com/en-US) Très intéressant et voir could be journey Comme being l’avenir. Le Système Phillips Hue VOUS PERMET de changeur Vos Lumières en fonction de Vos besoins. Je Pense Que de jour non Nous&# 8217; ll have des Systèmes d’éclairage Dans les maisons et les Téléviseurs Qui correspondant au programme de f.lux versez Les Ordinateurs (F.lux changer la lumière emise par l’ordinateur versez limiteur la lumière bleue après le coucher du soleil) &# 8211; bureaux Systèmes Ontario stimuating léger le matin et rouges décontractant de Feux / jaunes dans la nuit. Les SREG sur Seth Rober&# 8217; du rapport de bloguer de succès en Utilisant des lunettes de soleil bleu Blocker de Type Dans their maison la nuit. ILs semblent ainsi Concentrés sur la limitation de la lumière bleue Que l’optimisation de rouge, but fils le revers de la médaille same. http://blog.sethroberts.net/2013/11/12/orange-glasses-at-night-improve-sleep/

Vladimir Heiskanen le 15 Novembre 2013 à 16:35

article Mon précédent Était sur les rythmes circadiens. Dans this article, j’ai aussi Discute des Lunettes bleu-bloquants, etc.&# 8230; ILS NE Utiles semblent: http://180degreehealth.com/2013/09/circadian-rhythms-modern-life

Cameron Day le 15 Novembre 2013 à 15:09

This article M’a rappele verser ma get lampe de chaleur de 250 watts va à nouveau. J’ai une ampoule ordinaire teinté rouge, Ce Qui me plaît Pour Une pendentif utilisation la journée, IR thermique AINSI Qu’un de 250 watts only &# 8220; la lumière de lézard&# 8221; Qui est très relaxant.

Zogby le 15 Novembre 2013 à 22:16

article Chaqué I précédent&# 8217; ai lu à propos de la Lumière dans la thérapie a mis l’accent sur les UV et la lumière bleue Comme un Moyen d’Improving les rythmes circadiens ou La production VITD &# 8212; c’est la Première Fois que je te&# 8217; ai lu quoi Que this Soit à propos de l’infrarouge being le principale acteur (same si juin recherche sur le web montre Que&les lots des infos de là-bas); # 8217.

Je me request si&# 8217; s Un temps de jour de optimales Pour la lumière rouge. Référence [67] discute juin study where les Sujets were brûlés par la lumière rouge la nuit, et il Amélioré their sommeil (bien Qu’elle fait référence à d’Autres études where les insomniaques avaient encore pire sommeil après irradiation IR). Et les feux de joie sans Doute mis sur beaucoup d’IR.

Fait, si l’sur suppose la nuit IR is ok, Qu’en is-il Aujourd’hui? C’est pas ca&# 8217; t semblent probable Que la journée IR is mauvais, juste Parcé Qu’il&# 8217; s beaucoup d’elle Dans la lumière du soleil.

Alors peut-etre IR is bon à tout moment. this&# 8217; is compatible with IR Probablement simplement abaisser l’inflammation systémique, according to study Zhevago.

je&# 8217; m Vraiment Intrigue, et could be Avoir à ramasser Quelques lampes chauffantes.

Vladimir Heiskanen le 17 Novembre 2013 à 04:34

Je Pense Que l’study mentionnée Dans l’study [67] is pas est une très bonne preuve contre la lumière rouge et NIR 🙂

1) Le groupe de lumière rouge Faible eu Effectivement Moins de lumière rouge et infrarouge, Parcé Qu’ils avaient de Moins en Moins puissantes lampes à incandescence

&# 8220; La boîte lumière vive includes 8 à incandescence de 75 watts globes de lumière Derriere ONU Écran Acrylique Translucide ET PRODUIT UNE intensite de 2500 lux Mesuré to a la distance de 70 cm. La Boîte dim-lumière includes 4 à incandescence de 40 watts globes de lumière rouge derrière non écran acrylique translucide, Qui a lt produit; 100 lux mesurée à la distance de juin 70 cm par"

2) Les Changements Dans le groupe de lumière rouge ÉTAIENT tout à fait insignifiante&# 8230; CERTAINS des scores De Symptômes (somnolence, irritabilité) Avait en fait tendance juin à la Baisse.

Le seul changement significatif in the groupe dim-lumière se Était Qu’ils are Reveillès Un peu plus tot. Je Pense Que l’juin des Raisons partielle Pourrait Être le manque de lumière (conditions de luminosité Faible) trop Tôt Dans la soirée, peut-être.

suew le 16 Novembre 2013 à 07:43

Je me sens Vraiment stupide de poser this question, Mais va ici de Toute Façon &# 8211; Serait non abat-jour rouge ous juin ampoule peinte en rouge faire quoi Que this Soit? Ou Doït-il Être une lampe de chaleur Ou de journey de spécial?

Je apprécie la lumière rouge de mon abat-jour rouge la nuit, il s’envoyé Apaisant. Et je l’ai Toujours détesté l’éclairage fluorescent, il&# 8217; s M’a fait Toujours Sentir Un peu fatigué et nauséeux. Mais being juin économie d’énergie personne responsable J’ai Maintenant Eux Dans ma maison, les compactes 🙁 stupides moi.

Merci pour le grand article.

Zogby le 16 Novembre 2013 à 09:18

Tant que CE&# 8217; s Une ampoule à incandescence chaude (à savoir halogène, incandescence ous lampe de chaleur), il&# 8217; ll un peu non mis juste de l’infrarouge. oeil non à Jetez CE du spectre graphique: http://heelspurs.com/a/led/black3.gif. La gamme de 600-900nm is what you&# 8217; D veulent.

Les lampes fluorescentes (y compris les CFL) mettent en très peu de IR.

Fait, ne vous&# 8217; t même pas besoin d’Une ampoule rouge spéciale OÜ à l’ombre Sur une ampoule à incandescence IR verser get &# 8212; Mais le faire is Probablement Une bonne idée de nuit versez EVITER la partie bleue de la lumière de vissage Vos rythmes circadiens. je wouldn&# 8217; t bureaux de Attendent filtres verser Affecter le contenu de IR de la lumière.

suew le 18 Novembre 2013 à 06:49

Merci Zogby! je&# 8217; ve eu envie de le faire pendant l’ONU certains temps, Alors je suis un &# 8211; 150w IR. Le gars a dit Qu’il etait 600 &# 8211; 1000. Il a dit Qu’il était une lampe médicale.

suew le 18 Novembre 2013 à 06:56

en fait, il a dit 700

Lindsey le 16 Novembre 2013 à 10:09

Céci is may-être l’île aux proprietes anti-inflammatoires de la lumière rouge, Mais vous can get non dispositif de lumière rouge Que vous METTEZ Votre nez versez Traiter la rhinite. je n&# 8217; t le Trouve très bien à l’époque où j’ai souffert Vraiment Avec des allergies, Mais je&# 8217; ai Remarque mes Symptômes are better this année PUISQUE je&# 8217; ve manger was plus. This article M’a rappele Que beaucoup de gens Délire sur Eux, donc je Pense que je te vais les sortir et le bâton de lumière rouge Dans le nez à nouveau!

Matt Stone le 16 Novembre 2013 à 11:17

Des études montrent Que l’éclairage de Votre nez Avec Une lumière rouge is also non excellente means of répandre la joie de Noël. Je Dois juste une question pour Vous Lindsey. Vous rappelez-vous le plus de Célèbre de Tous les rennes?

AmyR le 16 Octobre 2014 au 09:50

J’ai aussi Essayé le dispositif de nez conduit la lumière rouge pour le rhume des foins et didn&# 8217; t de l’aide. Mais this année, une 300w Essayé brille de juin Beurer &# 8216; infra rouge céramique&# 8217; lampe chauffante sur mon visage 2 x 15min par jour (30cm de la distance) et les Elimine Totalement symptomes Restants (CE Qui est au-dessus de Tous Les Jours loratidine 2 x 10mg et 20-30g MSM Qui a les Réduit Symptômes also longtemps que je suis reste à l’intérieur, but with the rouge lumière, je could be aller trop sans payeur les next 24 heures). Presumeably 300Watts Délivre beaucoup Plus que les leds Qui were alimentés par batterie de 9V juin si je me souviens bien.

Henk le 16 Novembre 2013 à 14:24

La lumière rouge is also sans gluten.

Kieran le 16 Novembre 2013 à 18:06

Je serais galvaudé de savoir si le feu is utile à this Egard. Peut-être après la tombée de la Meilleure choisi à faire is d’allumer des bougies. Fait peut-etre pas utile sur le plan de thérapeutique Que les ampoules à incandescence, but Comme une pratique quotidienne Régulière, il is certainement, plus décontractant Que l’utilisation D’ampoules. Mieux encore, faire du camping et de faire feu non! (Et rôtir des guimauves richesses de gélatine;)

Melissa le 18 Novembre 2013 à 16:16

Je viens de Commencer à UTILISER des lumières couvaison à partir du magasin d’alimentation de l’agriculture verser mon moodiness saisonnière. Je Avais Ete en Utilisant UNE Lampe à chaleur rouge de 250 Watts et passe à deux Sont Feux couvant 250 watts AVEC D’Excellents Résultats. Le Coût environ 20 Était only dollars. J’ai Ete recommandé this by a Personne qui a etudie les Recherches de Ray Peat. Esperons Que Personne ne est offensé par moi informations de partager this. Je Pense Que Ray voudrait Que beaucoup de gens possible de Connaître abordable intervention this. Je Souhaite Personnellement, je l’en avais Connu ACDE il y a 20 ans!

Andrey le 19 Novembre 2013 à 03:33

Melissa,
Exactement commenter les Utilisez-vous? Juste briller sur Eux tout le corps, ous juin partie du corps en Particulier?

Melissa le 19 Novembre 2013 à 9h35

je&# 8217; ve les a UTILISE Sur une partie du corps Spécifique, AINSI Que juste assis à côté d’Eux LORs de la conférence. Le premier jour, je les en avais, je les utiliser Dans la cuisine pendant que je te cuisinais. Je Seņs mon humeur juste les Avoir sur et assis près Assez verser Sentir their chaleur. Quand mon cou ous le dos is douloureux que je te Peux asseoir with les lumières qui brille sur la zone Directement d’inconfort et de la douleur résout pour moi Dans Les 5-10 minutes. je&# 8217; m Toujours pressure, Mais je Pense Qu’il may&# 8217; t de mal à Exposer le plus de de peau possible. Tout mon dos et le cou is découvert Quand je&# 8217; m l’UTILISER verser la soulager douleur. Céci Est PROBABLEMENT Du choix à la question with the enzyme cox mentionné Dans l’article. Quand je lis sous les lumieres que je te porte habituellement non courte et débardeur un. Jusqu’a présent, si bon et pas d’effets sonores les négatifs! je espere que ça aide

Vladimir Heiskanen le 19 Novembre 2013 à 04:25

Salut Melissa, les questions de Deux 🙂

1) Quel Est Le modèle de la lampe Que vous utilisez?

2) Avez-vous des resultats Obtenu Avec la lampe de chaleur rouge?

Melissa le 19 Novembre 2013 à 09:49

J’ai acheté la lampe de chaleur infared Westinghouse 250 watts. Le numéro d’article figurante sur la boîte is 03916. Je me sentais avantage non de la lampe de chaleur, Mais je devrais Probablement Avoir used deux. Je n’utilisais un. je&# 8217; ve was lu beaucoup de Choses Au Cours des Deux Derniers mois versent essayer de Pressothérapie intervention de juin de lumière et abordable Efficace. Je ne ai source Aucune de site, il me Semble Mais Que les gens en are former de faire bien anecdotique with at least 350 watts. Je Pense Que la Seule différence in the Dans les lumières couvaison et la lampe de chaleur rouge is that the verre is teinté rouge. CERTAINS Disent Que le plaisir clair laisse passer la lumière, plus Bénéfique. Il&# 8217; is also tout et si vous Intéressant considérez Qu’ils sont concus to increase le bébé animaux santé et la fertilité, il fait Alors DEPUIS Que les Mêmes lumières Nous aideraient aussi!

Rasmus le 19 Novembre 2013 à 09:01

Refroidir après Vladimir, but Juste pour resumer; Que DOI-je acheter?

je&# 8217; m quoi Que this Soit Mais tech-wiz Fait vous&# 8217; ve convoiter moi sur les toutes ses Différentes longueurs d’onde et d’Autres CHOSES.
Pourriez-vous Mettre Un peu de liste de Contrôle AINSI Que Pour Ceux d’entre nous Qui sont Désemparés?
Merci

Vladimir Heiskanen le 19 Novembre 2013 à 11:12

Je ne suis pas Sûr à this sujet, Mais Je Pense Que same juin ampoule à incandescence ous juin lampe de chaleur pourraient Être Efficaces à partir d’proche distance de juin (10-40 centimètres), voiture ILS émettent les bonnes longueurs d’onde, et les levels de puissance très bons are.

Jusqu’a présent, je connais très peu sur les Produits Commerciaux. La Plupart d’Entre Eux très couteux are. CERTAINS des pas cher &# 8220; vision nocturne infrarouge&# 8221; Produits LED sur eBay could be Être bon, Mais je havre&# 8217; t Entendu des expériences Personnelles.

Rasmus le 19 Novembre 2013 à 17:48

je&# 8217; ai found juin lampe de chaleur infrarouge with the specifications Suivantes: &# 8220; permanente de phase&# 8221; (Pas sur), 100 watts.
Malheureusement, il ne dit rien sur les longueurs d’onde.
Il&# 8217; s Destine utilisations are Musculaires et Douleurs articulaires, Alors que je te Voudrais essayer plus de verser la santé en général (l’humeur, le sommeil, la fonction thyroïdienne, etc.)

Pensez-vous Qu’il Serait utile d’Un coup de feu, ous devrais-je simplement get juin ampoule rouge clair et expérience with ACDE?
Merci

Vladimir Heiskanen le 20 Novembre 2013 à 08:18

Une ampoule à incandescence normale source de juin could be d’Être, plus fiable des longueurs d’onde nécéssaires. Les doesn de l’ampoule&# 8217; t doivent Être de couleur rouge: same les ampoules à incandescence normales les émettent bonnes longueurs d’onde.

Rasmus le 20 Novembre 2013 à 15:43

Intéressant, de Sorte Que le facteur important de la is distance (10-40 cm) source between de lumière et le corps (&# 8220; zone infligé&# 8221;)?

Une ampoule rouge / clair incandescent suspendu au plafond wouldn&# 8217; t fournissent beaucoup therapy Je Crois?

Vladimir Heiskanen le 20 Novembre 2013 à 16:38

En théorie, si le rayonnement provient d’Une source de ponctuelle, l’intensité diminue 4 à foie each foie Que la distance de double.

Fait, si Nous comparateur Deux distances très différentes, vous 10cm et 80cm, il y aurait juin différence de 8 Fois la distance de et la différence 64 foie l’intensité de la lumière (si la lampe était une source de ponctuelle).

Si regardons NOUS bureaux Etudes LLLT, la quantity de lumière is Souvent journey Comme 1-50 J / cm2. dose de juin get vous de Voulez Si Similaire D’une lampe chauffante de 150W, vous Devez Alors passer at least Quelques minutes et la distance de devrait Être proche de 30 centimètres (SELON mes Calculs), versez peu get non J / cm2. You can increase la distance Mais le temps de treatment va increase also.

Mais ACDE is tout simplement la spéculation. Je Souhaite Que, plus de gens en vont essayer bureaux et choisit may-être signaleur si this Volontè truc Fonctionne, ET les Lampes rapide Quels Sont Préférées Et Les distances, etc.&# 8230;

Brian Beaven le 20 Novembre 2013 à 09:43

Si vous Voulez Le Meilleur in the therapy LED, VOUS AVEZ Besoin d’acheter de l’ONU des Fabricants Les plus anciens et aux États Meilleurs-Unis. This société was Dans l’entreprise DEPUIS 1980&# 8217; s L’Amelioration de their PROduits DEPUIS des Années.

James le 20 Novembre 2013 à 16:18

Ce sujet a Besoin de beaucoup d’homonymie. La gamme de sortie spectrale des Différentes lumières Qui apparaissent en rouge pour Nous is importante. La difference between l’éclairage d’ambiance à Votre salon local et la chaude lueur du soleil is Probablement significatif. Les gens éprouvent des Avantages évidents Immédiatement avant with the, je suppose pas Tellement with this dernier (en plus de d’get Dans l’humeur, of course).

Zogby le 21 Novembre 2013 à 00:16

Les pas de ISC je. Si vous trouvez l’idée de base de Que les partis Du spectre des have Effets BIOlogiques plausibles, je Pense Qu’il&# 8217; l’action de juin claire à prendre, sans same Données supplementaires, CE Qui est d’UTILISER des feux à large spectre Qui imitent de près, plus le soleil&# 8217; s spectre (Qui est gt; 50% infrarouge). Peut-être un jour la Science sérums-sur les types définitive de longueurs d’onde Dont Nous Avons Besoin, Mais que&# 8217; is pas Aujourd’hui.

Pour Etre Sûr, il&# 8217; s Aucun idéal stand-in verser le soleil, Mais incandescents are beaucoup plus de près Que les LED ous LFC, ne pas Aucun ne Possède pas de Quantity significative de IR:
http://housecraft.ca/wp-content/uploads/2012/09/spectral_responses2.png

Je suis en couple non de lampes chauffantes et je suis Quand je sers&# 8217; m à l’ordinateur.

The Real Amy le 21 Novembre 2013 à 13:16

Cé DoIt être Les La Raison verser Laquelle je te deteste les lumières LED Autant- Que florescent. Deux d’Entre Eux se Sentent très froid pour moi, et je en fait Remarque je suis Dans Une humeur pire Autour D’eux. Je espere que je serai en mesure de continuateur à acheter à incandescence à l’avenir.

LeonRover le 24 Novembre 2013 à 16:46

Toutefois, si vous souhaitez l’Avoir infrarouge proche (NIR), Puis auswählen l’halogène Avec filtre rouge (720 nm).

Ce FUT la Façon Dont le Meesters&# 8217; référencée study à 29 ci-dessus was fait sur les patients with SAD (pas le régime alimentaire).

Je noter la marque Primal is en former de pousser bleu Dans le matin versez le cerveau stimuler; si en plus, vous décidez de faire Rouge la nuit verser la dépression, il se produit à moi que vous pourriez bien vivre also Dans your MaryJane et imbiber cannabinoïdes maison de culture oderiferous.

Sarah le 20 Novembre 2013 à 21:52

Grand-article. NOUS utilisons des lumières Infared Tous Les Jours en acupuncture Mais je ne sais pas si Elles quasi are Infared. Je DOIS examinateur this question. Je ne L’en avais Jamais Entendu Parler des Effets Thérapeutiques de la quasi-Infared, only bien-Infared. (Lumière bien-Infared is used Dans CERTAINS sauna&# 8217; s Avec l’affirmation SELON Laquelle il mobiliser les métaux lourds et les toxines environmental du tissu à excréter Dans la sueur et l’urine).

il y a envi 8 ans, je achète this lampe de Gaiam Qui was dit Pour Etre used par la NASA verser les astronautes verser les secouriste à dormir. La lumière bleue is. Je détestais et il didn&# 8217; t me secouriste à dormir du tout, il a fait le Contraire. je don&# 8217; t Comprendre commentaire ILS CE vendent&# 8230;.

jane le 7 Décembre 2014 08:46

J’ai recemment Entendu:
La lumière bleue inhibé Mélatonine (l’hormone du sommeil) production. Maintenant verres Inhibiteurs de lumière bleue spéciaux is available versez les gens à porter la nuit Comme ils se rapprochent d’aller dormir.

Vladimir Heiskanen le 10 Décembre 2014 10:20

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