La polyarthrite rhumatoïde et … alimentation

La polyarthrite rhumatoïde et la nutrition alimentation

Par le Dr Ananya Mandal, MD

Le régime alimentaire is a mesure Importante Dans la gestion des patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. CERTAINES des Préoccupations et des factors Qui influent sur les of this maladie du régime des patients et de la nutrition Liés comprennent: –

  • Le Maintien d’weight ONU corporel Sain
  • Graisses Incorporation in the régime alimentaire
  • antioxydants integrer Dans le régime alimentaire
  • L’intégration des minéraux et des vitamines Dans l’alimentation

Le Maintien d’weight ONU corporel Sain

L’obésité et le gagner de weight is a Problème qui-peut toucher les articulations de several Façons. Excessive de graisse corporelle prédisposer à juin inflammation aggravation de la polyarthrite rhumatoïde. weight Corporel conduit à des Marqueurs excessif Eleves d’tells inflammation Que la protéine C réactive (CRP) et le Taux de sédimentation globulaire (ESR). L’obésité et le surpoids Soulève also la pression sur les articulations portantes Comme les genoux, les hanches, les chevilles, etc.

La Perte de poids verser Atteindre non weight corporel sain is souhaitable. A this fin la consommation d’énergie Doit Être Inférieure à la dépense d’énergie. Pour les partis d’Réduire l’admission de weight corporel can be réduite, les aliments riches en gras PEUVENT Être éliminés de l’alimentation et la richesse en matières graminées des aliments PEUVENT être Les succédanés Avec Des versions en gras Faibles. Manger des viandes maigres de et plus, en Utilisant des methods de cuisson en gras Faibles est comme la cuisson et griller et de mangeoire beaucoup de fruits et légumes is .Conseillé.

Devenir juin insuffisance pondérale après le diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde is Une Autre characteristic commune. Céci Est Du à several Raisons, including:

  • perte d’appétit
  • incapacité de se Nourrir ous de la nourriture Préparer de Que la progrez maladie
  • des effets sonores des Médicaments
  • les Effets secondaires de la dépression associés au handicap

Une Perte de poids sévère il y a perte de tissus Musculaires et adipeux. Avec mes La perte de muscles Activites Quotidiennes are encore entravées. Avec la perte de weight et imprévue tombe du malade DEVIENT vite fragile et malade. Pour eviter la Perte de poids d’ONU repas sain et équilibré Qui est pris en petites portions is .Conseillé. De Plus Petites portions D’aliments et condense Énergétiques richesses en nutriments Conseillés are. Ceux-ci comprennent le poisson, le fromage, les œufs, les dairy et les viandes. L’énergie et des nutriments des boissons riches Comme le lait et les boissons à base de lait de et de jus de fruits is .Conseillé.

Graisses Incorporation in the régime alimentaire

Il exists several Variétés d’aliments du contenant des gras bénéfiques Qui PEUVENT Aider les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Les Graisses consommées DANS LE régime Alimentaire SONT DECOMPOSES en 4 types d’Acides gras Différents – saturés, trans, monoinsaturés et polyinsaturés. Parmi Ceux-ci et des saturés Acides gras trans considérés de SONT COMME nocifs verser le corps tout en monoinsaturés et polyinsaturés are souhaitables et bénéfiques.

Les Acides gras polyinsaturés PEUVENT être Les types de Deux – les Acides gras oméga-3 et oméga-6. Acides gras Les Acides gras oméga-3 se trouvent DANS LES poissons gras Comme le thon, le saumon, les sardines, les anchois, le hareng, le maquereau, etc., AINSI Que DANS LES graines de lin, les noix, l’huile de canola , etc. ILs aident à Réduire la production de l’inflammation de Marqueurs Dans le corps.

Les Acides gras oméga-3 soulagent also la douleur et la raideur articulaires Dans la polyarthrite rhumatoïde. agents de CÉS agissent Façon Similaire à des médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) et d’empécher l’agrégation plaquettaire also.

Les Acides gras oméga-6 are Présents DANS LES graines, les noix et les huiles Végétales Telles Que le tournesol, le carthame, de maïs, de sésame, etc. omega-6 Acides gras ne pas are Censes Être Bénéfique Dans la polyarthrite rhumatoïde.

antioxydants integrer Dans le régime alimentaire

L’inflammation HNE complexe de Processus non Qui donne naissance à des Radicaux libres. CÉS Radicaux libres are très dommageables. Les antioxydants protégent contre les Radicaux libres. Dans l’alimentation des antioxydants à partir are obtenus de la vitamine C, la vitamine E et β-carotène. agents CÉS se trouvent en grande quantity Dans les fruits et légumes, y COMPRIS les pommes, les oranges, les épinards, les tomates, les bleuets, les cerises, les carottes, le brocoli et Autres légumes aux couleurs vives, etc.

L’intégration des minéraux et des vitamines Dans l’alimentation

  • Le calcium is essentiel pour tous les patients de l’arthrite, voiture Elle aide à MAINTENIR les os en bonne santé. Ceux Souffrant de polyarthrite rhumatoïde de develop are sujets sensibles l’ostéoporose ou La fragilité des Os et des fractures sujettes. Le aide de calcium à Prévenir ACDE. Le lait et les sources de D’are Excellentes de Produits de calcium.
  • La vitamine D is also in the impliqué Maintien de l’équilibre du calcium in the corps et les os. La vitamine D is also Importante versez secouriste le corps à absorbeur le calcium. La vitamine D can be Obtenu à partir d’oeufs, les poissons gras et l’exposition au soleil.
  • Fer – l’anémie is a characteristic commune des personnes Atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Cela Est du à la foie par des Médicaments UTILISE Dans l’état AINSI Que les poussées inflammatoires. Le fer is essentiel versez Prévenir et Traiter l’anémie. Le fer is Obtenu in the régime alimentaire de la viande rouge, la volaille et le poisson et de légumes verts à feuilles, les LEGUMINEUSES et les graines.
  • acide folique – CECI EST UN nutriment essentiel verser les patients Qui prennent le méthotrexate. Le folate contribue à les nouvelles cellules Rendre in the corps. Le méthotrexate may CONDUIRE to a Carence en folates Sie DoIt être Les Remplacé par des suppléments. Les aliments folate comprennent les légumes verts, les LEGUMINEUSES, les céréales enrichies, etc.
  • Glucosamine et de chondroïtine ne suppléments are pas chez les patients Utiles atteints de polyarthrite rhumatoïde et ne doivent pas Être UTILISE. agents CÉS aident Dans la réparation et l’entretien du cartilage et are chez les patients Utiles Souffrant d’arthrose Plutôt Que la polyarthrite rhumatoïde.

Sources

Lectures complémentaires

Dernière mise à jour: 13 mars 2013

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