Graines de citrouille Faire un bon corps …

Graines de citrouille Faire un bon corps ...

Graines de citrouille Faire un bon corps

Pumpkin is originaire des Amériques, et was vénéré par les tribus Dans la région Comme aliment non Précieux et de la médecine. (Shutterstock / mguttman)

Dans Une Étude de 2010, l’odeur et le goût de treatment et de la Fondation de recherche de Chicago un savoir CE Voulu Qué les hommes, plus le Arôme Trouve excitant. Sur les 24 parfums, la citrouille was found Le plus susceptible de tourner les hommes-sur.

Peut-être ça&# 8217; is juste une coïncidence, but la citrouille arrivent also d’Avoir des proprietes bénéfiques Pour la reproduction masculine santé. Constituants à la citrouille may Traiter juin prostate élargie, et d’Improving la qualité du sperme.

Pourquoi Cendrillon ne va voir le prince charmant Dans Une voiture de citrouille d’or? Peut-être&# 8217; s Une référence à la fertilité. Pumpkin Appartient à la famille des cucurbitacées-un groupe de courbes, fruit de la vigne cultivés Qui comprennent les concombres, les melons, les courges et les courges. Dans les traditions d’une base de plantes, juin grande partie des Qualités médicinales de cucurbitacées are DUS à their semence abondante.

L’intérieur de la citrouille is REMPLI de grosses de graines blanches richesses en zinc-un minéral Qui Soutient la prostate, de la vessie, et la santé du sperme. Les graines de citrouille fournissent also des phytostérols à équilibrer les levels de testostérone, et les Acides gras Essentiels Qui PEUVENT secouriste à increase la fertilité.

Les graines de citrouille Sont bonnes verser les Femmes also. ILs Ont beaucoup de Protéines, de fer et de vitamines B, et are also richesses en magnésium, la vitamine E, et SONT L’Une des sources d’Végétales Meilleures omega-3, des Acides gras, le stress oxydatif est qui le trottoir, et l’inflammation cool. Dans les études animales, les graines de citrouille Ontario Montré verser reguler les levels d’insuline, Ce Qui suggested remède non préventif versez les Symptômes diabétiques.

DEPUIS Les Temps anciens, les graines de citrouille were UTILISE verser le ténia et Traiter ascaris. Jusqu’en 1936, ILS were répertoires Comme une médecine officielle verser les parasites de la Pharmacopée des Etats-Unis. Dans des études Récentes, les graines&# 8217; la teneur en phytostérols une abondante Montré verser le cholestérol et abaisser reguler les levels d’hormones, et their teneur en tryptophane Elevée une Montré to increase les levels de sérotonine&# 8211; non neurotransmetteur Nécessaire à fils et sommeil juin humeur stable.

Graines de Citrouille peut etre achete sous Forme d’Huile Pressée à froid, ou, graines libres de coque-vert APPELE pepitas. Les graines de citrouille récoltées fraîches du fruit have des coquilles comestibles Qui fournissent encore plus de un zinc.

Concours Dans le monde entier Accordent Exceptionnellement grandes citrouilles, Atteindre Qui de plus de un 300 PEUVENT livres. Mais Dans l’interest de la nourriture et des médicaments, juin, plus petit citrouille is généralement better. CHOISISSEZ ONU cultivé de fruits verser la tarte Plutôt Que d’ornement. Mieux encore Pressothérapie juin Variété cultivée specialement pour la Qualité des semences.

À Moins que vous&# 8217; re la sculpture d’ONU jack-o-lanterne, don&# 8217; t aller par le haut versez les enlever graines de citrouille. Au lieu de l’ACDE, couper le fruit en Deux Sens de la longueur de la tige à la fin, et les graines gratter Dans Une passoire à mailles Avec Une cuillère. Une Fois Que vous&# 8217; ve jeté les entrailles gluantes, les graines Mettre Dans un bol et couvrir d’eau filtrée et Une cuillère à café de sel. Faire tremper pendant environ 12 heures.

L’eau salée Tremper Apporte non only, plus de saveur aux graines, il neutraliser their teneur en acide phytique, this Pourfendre Qui les en plus digestes.

La clé de bonnes graines de citrouille is Faible chaleur. Commentaire bas is a sujet de Débat.

Une study de 2004 examinant la composition chimique rôti de graines de citrouille a CONSTATE Que 20 minutes de Temps de torréfaction à 160 à 170 degrés Était idéal. Torréfaction des graines, plus chaud et plus l’Dégrade acide gras essentiel (AGE) contenu délicat.

Si vous&# 8217; re used verser Croustillant un, l’expérience de noix de graines de citrouille, Cette Fois recommandé la torréfaction sérums juin saignante déception. Considérant Que la dose de juin les experts de suggèrent quotidienne de ¼- à ½- tasse de graines de citrouille par jour verser la fertilité stimuler, la perspective de graines tendres can be difficile à avaler. Si vous&# 8217; re prêt à sacrifier Une certaine Valeur médicinale, cependant, plus la torréfaction is recommandé.

Crunchy Graines de citrouille grillées

Couvrir les graines fraîches Dans l’eau avec 1 cuillère à café de sel verser 6 à 12 heures
Préchauffer le four à 265 degrés
Après le trempage, les égoutter graines, et Repartir Sur une grande uniformément poêle en fonte.
Cuire au four pendant Une heure, se deplacant occasionnellement versez empécher le collage.

Après les graines fraîches, vous can Apporter EFAs Revenir à la collation Avec Une cuillère à café d’huile de chanvre, le lin, ous de graines de citrouille. Ajouter Un bon sel de mer de qualité et le poivre de Cayenne au goût.

Shutterstock / Daniel Peter Ronneberg

Faits amusants Citrouille

Pumpkin is originaire des Amériques, et was vénéré par les tribus Dans la région Comme aliment non Précieux et de la médecine. Aujourd’hui, les citrouilles cultivées partout are in the world. Illinois is le plus de Grand producteur américain, et la Chine se developpe Plus que partout Ailleurs in the world.

Il y may Avoir eu des citrouilles au premier Thanksgiving, Mais pas de tarte à la citrouille, Qui a pris naissance, est comme la tarte aux pommes, de la Grande-Bretagne. tartes sucrées ÉTAIENT rares aux Etats-Unis JUSQU’A that LES ANNEES 1800.

Pulpe de citrouille est riche en caroténoïdes, Comme Le bêta-carotène anti-cancer, anti-oxydante TROUVE en Couleur fruits oranges et légumes.

épice citrouille ne contains pas de citrouille, but is Plutôt non mélange de cannelle, la muscade, le gingembre et les clous de girofle.

RELATED POSTS

Laisser un commentaire