101, allergies Traitements Saisonniers de Les allergies.

101, allergies Traitements Saisonniers de Les allergies.

Les allergies Saisonnières 101

La fatigue, les éternuements, reniflements, les larmoyants de Yeux, Démangeaisons des yeux, du nez, de la gorge et le toit de Votre bouche … fils familier? Alors Que l’Arrivée du printemps Apporte des fleurs magnifiques, la lumière du soleil et de la lumière Brises, verser beaucoup, il Apporte also les Symptômes des allergies Saisonnières.

Quelles Sont les provoque des allergies?

Les allergies Saisonnières are la réaction du corps lorsqu’il is exposé à des substances CERTAINES Telles Que le pollen, les particules et les Poussières. When les membranes muqueuses A nos yeux, les oreilles, le nez, la bouche et la gorge are exposés à des substances CES se produit juin réactionnelles. Pour la Plupart, la réaction is a libération d’histamine juin molécule appelee Qui SERT Comme l’juin des Nombreuses alarmes for the system immunitaire. Pour d’Autres PERSONNES, IL y a d’Autres substances inflammatoires Telles Qué les prostaglandines, les cytokines, les interleukines et les chimiokines. La Libération de bureaux le corps molécules compositions provoquent verser essayer de se débarrasser du pollen d’invasion en augmentant les sécrétions de la couche de mucus dans les yeux, le Nez et La gorge Et De déclencher les éternuements – Tous Dans l’effort d’écoulement rincer ET le corps débarrasser de la détente de l’environnement.

Identifier l’allergène Particulier La cause de De Vos Symptômes can be utile si vous les saisons Savez et les Jours Où vous pourriez Être les plus de touches. Si vous etes Incertain de Ce que vous etes allergique, vous can get with allergologue non ous des essais de UTILISER des ressources en ligne versez Déterminant les allergènes Aéroportés Communs Qui sont Présents Dans Une saison Particulière.

Chiffres de pollen dépendante de la région, la saison et les Changements Quotidiens Dans la météo. Les Changements de température et de précipitations occultes affectent Quand la Plupart des plantes produisent du pollen, et le vent PEUVENT distribute le rappel de pollen, plus loin. La Plupart des fleurs au sol lumineux utilisent des insectes ous des pollinisateurs ANIMALS verser Transmettre their pollen, de Sorte Que bureaux causent la réactivité Rarement. Cependant, les graminées, des arbres et des brosses utilisent le vent Comme pollinisateur primaire et libèrent des Quantités de pollen IMPORTANTES DANS LE mais de their Poursuivre Espèces. Au printemps, il is the Plupart du Temps des arbres Qui se traduisent par allergénique juin réactivité; à la fin du printemps et au débuts de l’été, il is pinceau et herbes; fin de l’été Nous Amène à poux, l’ONU des pollens les plus de allergisants.

Commentaire Vos Symptômes PEUVENT Être Geres?

  • Supprimer ous Réduire allergène de charge la. Si le corps traite with Moins de stimulation extérieure globale, Puis juin légère augmentation en marchant Dans le parc se traduira par moins de réactivité.
  • Régulière hygiène. Augmentation de lavage du visage et Les conduites, non rinçage rapide avant de se coucher, ne pas porter des chaussures Dans la maison, et le lavage de la literie at least Toutes les 2 semaines OÜ hebdomadaire, à Réduire l’contribueront exposition continue au pollen Apporte Dans l’environnement de la maison.
  • Passer l’aspirateur régulierement et en Utilisant des filtres à air HEPA non may also Réduire les allergènes d’intérieur Qui PEUVENT contribuer à la charger sur le Système globale immunitaire.
  • Pour CERTAINES personnes, les Symptômes PEUVENT Être Réduits simplement en évitant CERTAINS alimens tells Que le blé, les dairy, les agrumes, le maïs, les bananes ous les arachides.

En plus de un techniques de CES Generales VOICI QUELQUES zones explorateur, plus En Profondeur:

Traitements une base d’eau

L’eau is a allié in the treatment Particulier des allergies Saisonnières. rinçages nasaux à l’aide de Dispositifs tells Que Neti-Pot, NasalFlow, OÜ juin solution Autre solution saline rinçages Dispositifs Disponibles Dans la Plupart des pharmacies, PEUVENT UTILISE être Des verser eliminer et Réduire les particules et le pollen Provenant du nez et des sinus. Prepared juin solution saline, ous filtrée, bouillie refroidie Puis eau with ¼ cuillère à café de sel par tasse can be used for CES rinçages. inhalations de vapeur PEUVENT also Être Utiles et d’huiles essentielles D’une ous Deux gouttes de thym, d’eucalyptus, et molène PEUVENT Être ajoutés Pour un Soutien additional.

La déshydratation is Un autre facteur Qui affecte les membranes muqueuses et may Augmenter la réactivité. Une bonne recommandation is de boire la quantity en Onces Liquides Égale à environ niveaux de l’ONU, et JUSQU’A La Moitié, du Poids du corps D’une personne en livres. Par exemple, Quelqu’un Qui est de 150 livres devrait boire 50 onces au Moins d’eau par jour et JUSQU’A 75 onces, les jours particuliérement Actifs.

Relation between nourriture et les allergies

Les Aliments PEUVENT also jouer l’ONU ROLE Dans Les allergies Saisonnières. Comme mentionné précédemment, la suppression des sensibilités alimentaires may Réduire la response immunitaire et les Réduire Symptômes. Diminution de la consommation d’aliments Qui produisent des Acides arachidonique, tells Que les viandes rouges et les dairy, may Réduire la production de prostaglandines et des CERTAINES des leucotriènes inflammatoires. Manger des aliments riches en flavonoïdes et les caroténoïdes, tells Que feuilles vert foncé, les jaunes et Légumes d’orange foncé is also in the Bénéfique régulation D’une response allergique. D’AUTRES alimens Qui PEUVENT secouriste Votre corps are l’ail, les oignons, le gingembre, Pousses de bambou, le chou, les feuilles de betterave, les betteraves, les carottes, les ignames et les noix Comme les noix et les noix de noix de pécan.

Agrémenter Votre Façon de Soulagement

Les herbes et les suppléments PEUVENT Être UTILISE verser Réduire la libération d’histamine, d’Improving la response de la couche de mucus et la congestion mince. Les suppléments Qui PEUVENT secouriste à Traiter les Symptômes tells Que des Démangeaisons, yeux larmoyants et le nez, et les éternuements comprennent:

  • Vitamine C
  • quercétine
  • Ortie Leaf (lyophilisé)
  • La N-acétylcystéine
  • Autres de les verser Utiles stabilisant la response immunitaire are at least 1 gramme d’oméga-3, des gras Acides de l’huile de poisson et de probiotiques Quotidiens tells Que L rhamnosus GG. Broméline de l’ananas may also Être pris Entre les repas versez eliminer les Marqueurs inflammatoires en excès.

Enfin, le miel local, juin cuillère à soupe Quelques Fois par jour, is a recommendation commune à désensibiliser juin personne à des allergènes Saisonniers – Mais rappelez-vous Que la Plupart des insectes pollinisées fleurs ne are pas also allergène Que le vent pollinisées plantes, Fait les pas ne this de Sont Toujours Efficaces. D’Autres Façons de désensibiliser comprennent l’utilisation de allersodes oraux (mélange homéopathique des allergènes Régionaux) ous des projectiles d’allergie intradermique with de allergologue un. Acupuncture, herbes ET allersodes Chinois PEUT ETRE Démarre Un mois avant La saison des allergies.

Pour Plus d’informations sur les allergies Saisonnières et des remèdes naturels, envisager de Prendre rendez-vous with a naturopathe médecin.

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